BIENVENUE
Vous trouverez ici des informations sur la méditation pleine conscience (mindfulness) et les applications récentes du programme MBCT – mindfulness-based cognitive therapy – dans la prise en charge des patients présentant des affections chroniques.
« Un état de conscience qui résulte du fait de porter son attention, intentionnellement, au moment présent, sans juger, sur l’expérience qui se déploie moment après moment ».
Jon Kabat-Zinn
L’intérêt grandissant des chercheurs pour ce programme découle des effets positifs qu’ils mettent en évidence, sur la santé physique et mentale.
Les travaux de recherche se multiplient, de la prévention de la rechute dépressive à la douleur chronique, en incluant les acouphènes invalidants, l’amélioration de la qualité de vie chez les patients cancéreux ou ayant des troubles cardiaques chroniques. Nombre d’entre eux confirment l’efficacité des interventions basées sur MBCT.
Ce site présente un programme en huit séances proposé à Pau (Pyrénées-Atlantiques) et un aperçu de la recherche actuelle sur l'efficacité du MBCT dans différents troubles. Sont également abordés les récents modèles cognitifs qui permettent de comprendre son mode d’action.
Bonne visite.
Mindfulness
Arrêtez-vous un instant et ouvrez-vous à l’expérience du présent, avec une conscience qui ne juge pas et observe simplement ce qui est et apparaît en vous et autour de vous.
Sessions
Vous trouverez sur ce site une présentation du programme MBCT maladies chroniques proposé à Pau en huit séances et pourrez vous inscrire aux sessions.
Organisation
Les sessions du programmes MBCT à Pau sont conçues et organisées par le docteur Patrick Martel, spécialiste en médecine générale et instructeur MBCT.
Qui est concerné ?
Le programme MBCT maladies chroniques à Pau a été développé pour les personnes souffrant d’affections chroniques et invalidantes. Il se déroule en huit sessions de 2h30 selon le protocole établi par plusieurs spécialistes de la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience.
Il vise à la prévention de la rechute dépressive et s'adresse aux patients présentant des affections chroniques, de la douleur chronique
aux acouphènes invalidants, des troubles coronariens chroniques, des troubles de l’humeur, de l'anxiété et aux
patients cancéreux.